春季，好多人的嘴角一串“火泡”“破烂不堪”。有人认为“烂嘴角”是上火所致，不用理会自然会好；还有人认为烂嘴角是缺乏维生素，补充维生素方为上策。
作者：张敬东 刊期： 2016年第04期
随着科学技术的发展，3D打印技术逐渐用于临床治疗之中。目前，3D技术已经用于打印硬质的骨骼，为患者成功实施了矫形手术；但是打印肺以及其他脏器的技术还在摸索研究中。近期，胸外科专家联合影像学专家，共同研究，成功打印出全国首例3D肺部血管和肺气管模型，并为一名早期疑难肺癌患者成功实施了手术。
作者：陈亮 刊期： 2016年第04期
碳酸饮料碳酸饮料如可乐、雪碧、美年达等，其中含有的二氧化碳与胃酸中和后，会减少弱酸性药物（如异戊巴比妥等）的吸收，同时增加弱碱性药物（如红霉素等）的吸收。前者可能达不到应有的药效，后者可能间接导致过量，容易出现不良反应。此外，碳酸还会影响某些药物的稳定性。
作者：孟昭群 刊期： 2016年第04期
口腔溃疡、皮疹、关节疼痛、眼睛发炎、腹痛腹泻、头晕恶心，这些看似各有原因的症状都可以由一种怪病引起，那就是“丝绸之路病”。这一疾病在日本、中国、土耳其、伊朗等地的发病率较高，发病范围与古代丝绸之路的线路基本吻合，故而得名“丝绸之路病”。该病虽较为罕见，但容易导致全身各个系统的病变，严重的会致人完全失明、脑萎缩甚至死亡。
作者：徐晓 刊期： 2016年第04期
饮食结构不合理。当前高脂肪、高糖食物，是导致人体代谢异常的重要原因。如果能保持足够的运动量，食物中丰富脂肪和糖类带来的热量就能及时消耗掉，便不会导致血脂、血糖等指标的异常。长期过量的脂肪会在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化。很多人以为动脉硬化只会发生在心脏冠状动脉和脑部的动脉，其他血管不会受侵害。事实却并非如此，在“三高”的威胁下，全身各处动脉都有可能发生粥样硬化，下肢动脉自然也无法独善其身。
作者：夏成勇 刊期： 2016年第04期
据世界卫生组织（WHO）预测，全球癌症病例将呈现迅猛增长态势，20年时间将增加近五成。中国癌症发病率正明显上升，每年中国约有200万人死于癌症。对此，肿瘤专家做了相关解读。
作者：欧阳学农 刊期： 2016年第04期
以前对灸法知之甚少，认为灸法大概就是在细若发丝的银针末尾处用艾条随便熏一熏吧，而且总是把灸法和针刺联系在一起。直到有一天，看到了针灸大家贺普仁和谢锡亮教授介绍灸法的文章，才意识到灸法的效力非凡，从而对艾灸刮目相看。
作者：一柳 刊期： 2016年第04期
我父亲67岁，3天前开始左面部有灼痛感，后来出现小水疱，被诊断为“带状疱疹”。过去听说带状疱疹长在腰部，为何面部也会患这种病？
作者：陈育民 刊期： 2016年第04期
咳嗽是人体的一种防御反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子，黏液腺分泌的黏液会黏附进入呼吸道病原体和粉尘，再由咳嗽反射排出体外，形成呼吸道的第一重防御。但是，频繁和剧烈的咳嗽会对工作、生活和正常的社交活动造成严重的影响，尤其是老年朋友，因长年接触烟草、油烟等，会将反复咳嗽认为是一种“正常”的状态。咳嗽的病因众多，根据是否产生痰液可将咳嗽分为干咳和湿咳，咳嗽反复发作超过8周，就称为慢性咳嗽。东南大学附属中大医院呼吸科林勇主任提醒老年朋友们，当出现慢性干咳时，就需要警惕以下疾病。
作者：崔玉艳 刊期： 2016年第04期
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
作者：张昌欨 刊期： 2016年第04期
的确，老年人过正常的性生活有不少的好处。
作者：潘明信 刊期： 2016年第04期
专家曾做过这样一个实验：将一群志愿接受测试的老人放在一个完全隔音，没有一点声响的房间里，结果两个小时之后，这些老人开始感到恐惧，精神高度紧张，3~4小时后，便逐渐失去理智……等实验结束后，他们一个个争先恐后地从房间里走出来，大呼受不了。
作者：聂勇军 刊期： 2016年第04期
美国新调查发现，脱水会导致背部和关节疼痛。而每天喝8～10杯水可使背痛和关节疼痛减轻80%。其原因是，身体脱水会导致血液增稠，关节液体稠厚，不利于润滑关节。严重脱水还会引起关节内晶体形成，导致类似痛风的关节疼痛。
作者：周建斌 刊期： 2016年第04期
1.盐水防治脱发法用半盆温水将100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。
作者： 刊期： 2016年第04期
春季，乍暖还寒，昼夜温差变大，受凉感冒的人增多。民间有受凉、淋雨后喝姜汤的传统做法。但这种方法真的是“灵丹妙药”吗？中医认为，生姜有发散风寒的作用，所以在受凉、淋雨后服用姜汤可以起到防病治病的作用。但这并不意味着只要感冒就可以喝姜汤，在很多情况下感冒后喝姜汤反而会加重病情。
作者：朱欣佚 刊期： 2016年第04期
爷爷一直有手臂麻木的毛病，有时候连拿筷子都有些费劲，按摩、针灸都不见效果，一位老中医建议爷爷玩一玩健身球。爷爷按照医生说的方法吃力地练了起来，十几天后，爷爷手臂麻木的情况竟有所改善，还能帮着奶奶做一些力所能及的家务活。
作者：刘巍 刊期： 2016年第04期
苏轼，又名苏东坡，四川眉山人，是我国北宋时期著名的诗人、书画家。他对养生之术也颇有研究，故后人为其编纂《东坡养生集》以详细记载了其养生经验。现根据《东坡养生集》记载，总结出了以下几点养生拙见。
作者：伊羽雪 刊期： 2016年第04期
春天，百草萌芽，大地复苏。人们纷纷脱去厚重的棉衣，踏青赏景，休闲放松。中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。风为春季的主气，春季容易风邪犯人，直接伤害肝脏。人们要保护好肝脏，以免肝脏受损。因此春天容易伤肝，是要特别护肝的季节。在此，从衣、食、住、行四方面为大家送上早春护肝的小贴士。
作者：邵铭 刊期： 2016年第04期
总是有人不停地问我：“袁老，你都87岁了，整天不是画画、拍电视、指挥乐队，就是爬山、摄像，能说说你的长寿之道吗？”
作者：袁修美 刊期： 2016年第04期
郭富城坚持运动训练健身，从没松懈过，他说：“健身是我一生使命，也是一种自我要求的乐趣。”他规定自己每天要在健身房或户外运动两小时以上。在健身房，除了教练的指导，郭富城也摸索出两天一轮的“线条健身”方式，利用健身设备让身体每一部分的肌肉都拉长、活化。郭富城自言保持完美身材是艺人本份，成为健身中心代言人后，更有一种无形推动力，令他不断求进步。
作者：李靖 刊期： 2016年第04期
外公长寿两件宝，一把锄头一张报。他老人家之所以活到96岁，一定程度上说，得益于种地和读报。细细想来，不无道理。
作者：江志强 刊期： 2016年第04期
淡味，中药学称其为一种味型，与辛、甘、苦、酸、涩、咸并列，就饮食养生来说，淡味则是由“淡”的本义发展而形成的饮食类型。
作者：程艳；陈晶晶 刊期： 2016年第04期
女人比男人更长寿，这早已不是新闻了。问题是，女人为啥比男人更长寿，说法却比较多。笔者对此也做了点儿“研究”。
作者：敬仁 刊期： 2016年第04期
有两位退休老人，老王每天除了看看电视，就是吃饭睡觉，大门不出，二门不迈。日子一长，老王“发福了”，什么高血压、心脏病、晚上失眠等，一个个都争先恐后地“前来拜访”，弄得他三天两头地跑医院。老李则不同，他平日种花养鸟、津津有味地伺弄门前那几株果树，有空就练练书法、打打太极拳，还定期参加市里老同志门球比赛，上一上“老年学校”，学绘画，学老年交际舞，生活多彩多姿，心情开朗，红光满面。前些天，老李去医院体检，结果什么病也没有。认识他的人都说，老李真是越活越年轻了。他老伴也笑眯眯地逢人就夸：“他呀，身体棒棒的，跟小伙子一样呢！”
作者：梅承鼎 刊期： 2016年第04期
也许有人对我“养生就是过快乐的生活”的说法有些非议，以为生活快乐当然好，但生活给人的不完全都是快乐的事啊！
作者：韩景波 刊期： 2016年第04期
每天早晨，在江苏农垦淮海农场休闲体育运动广场上，早起的人总会发现一个老人健步行走的身影。这个老人名叫李朋友，让人惊叹的是，作为一个92岁高龄的老人，不但耳聪目明、会话自如，更没有想到的是，他行走时步履很快，农场许多老人纷纷上门讨教其养生经验，宛如是一个老年朋友的“明星一族”。
作者：陆建平 刊期： 2016年第04期
我从小就喜欢英国侦探小说中的福尔摩斯，他以细致的观察，敏锐的直觉和严密的推理，破获了诸多疑案。我感觉，临床医生的工作某种程度上也和福尔摩斯类似。
作者：吴东 刊期： 2016年第04期
中华骨髓库北京分库有关负责人透露，自第一位志愿者2003年捐献造血干细胞至今，10多年仅有200余位捐献者，平均每年不足20位。这一方面说明造血干细胞成功配对率很低，另一方面是捐献志愿者“反悔”或者“失联”的情况时常发生，使捐献常陷入“有头无尾”的尴尬境地。大学生是目前骨髓捐献的主要群体，但大学生流动性很大，换手机、换邮箱等都是“失联”的原因。曾有一次寻人过程发动了十多个人，后将“失联”志愿者小张的姓名、毕业院系等信息发布到校学生会微信群中才找到他。小张“弃捐”的主要原因是在周围人影响下，对骨髓捐献的心理准备不足，所以打了“退堂鼓”。这也是不少骨髓捐献志愿者的普遍心态。
作者：叶小娟 刊期： 2016年第04期
在我们的第二代居民身份证上，除了有姓名、身份证号、照片外，还录有指纹信息。不过，需要放在特定的指纹阅读器内才能读出，不像护照那样，可以一目了然看到指纹印。
作者：程超 刊期： 2016年第04期
由于女儿在美国洛杉矶工作，每隔几年，我都要到那里探亲。先后在美国生活了两年多。因为我是老年人，爱观察当地老年人的生活，爱参加他们的一些社会活动，并经常到他们家里参观访问，对美国老年人的晚年生活有个大概的了解，知道他们怎样度过自己的后半生。
作者：董天恩 刊期： 2016年第04期
平头百姓过日子，哪能没有点磕磕碰碰、沟沟坎坎？有人磕碰破了，揉揉伤痛照常走路，有人遇沟过沟，遇坎过坎，日子照旧过得有滋有味；可有人磕碰破了疼在心里久久不去，遇到沟坎，即使过去了，还心有余悸，“我命苦哇！”的思绪才下眉头却上心头，像乌云笼罩在心空上。
作者：张鹰 刊期： 2016年第04期
有个人第一次在集市上卖冰棍，不好意思叫卖，旁边有一个人正高声喊：“卖冰棍”，他尝试着学那人开口叫卖，可试了几次后仍开不了口，突然他灵机一动，在那人喊完“卖冰棍”后，他紧接着大声喊道：“我也是，我也是。”
作者： 刊期： 2016年第04期
周女士近跟母亲闹了别扭，老人一看到她，就把头扭到一边去，迈着蹒跚的步伐回屋去了。周女士苦笑着说：“人老了真是跟小孩一样，我就是让她下次做饭少放半碗米，以免吃剩饭，她就不乐意了。怎么哄都哄不好，这可怎么办呢？”
作者：高丰 刊期： 2016年第04期
朋友小宋无事买来几本书，准备安静地阅读。怎料，读了不到两天，就再也读不下去了。小宋说：“总是分神，有太多的干扰让我无法慢阅读。”我说：“小宋，你这是网络时代的一种病，需要慢时光来治疗。”
作者：李晓 刊期： 2016年第04期
如果说，病都是自己盼来的，你信吗？
作者：马志国 刊期： 2016年第04期
土豆陈老说，他之所以将土豆视为“进补上品”，是因为土豆“安全、营养”。土豆和萝卜是地下根茎，绝少有施用农药的，因此可以算得上是真正的“绿色食品”。另外，土豆有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。在“进补”过程中，陈老将土豆开发成“土豆汤”、“木耳炒土豆片”、“土豆泥”等菜肴，吃起来既富营养又别有风味。特别是他“研发”的“烩土豆泥”，是软中带香、绵甜适口，被全家推举为招待贵宾的“拿手菜”。
作者：钱国宏 刊期： 2016年第04期
人活着是一时一刻都离不开数的，吃多少，睡多少，走多少路，住多大的房子，有几个孩子，挣多少钱，今天是哪年哪月哪一天，你是哪年哪月哪天出生的……时间是数字，空间也是数字，历史是数字，现实也是数字。
作者：蒋子龙 刊期： 2016年第04期
膳食纤维一般是指植物性食物中不能被消化吸收的那一部分物质。简而言之，植物中的细胞壁、麸皮、谷皮以及蔬菜、水果的根、茎、叶都是膳食纤维的主要来源。
作者：王东方 刊期： 2016年第04期
现代科学实验证明，姜含挥发油、姜辣素、多种氨基酸、淀粉、树脂状物质、某些维生素物质及矿物质，对活跃血液循环、加速新陈代谢、促进消化排泄及抗菌解毒等方面有一定功效。国外研究人员获知，姜酚有较强利胆作用，并证实姜辣素可延缓衰老过程。
作者：白忠懋 刊期： 2016年第04期
身体中有许多分子肽和类固醇经由循环系统，作用在下丘脑、脑干和自主神经系统而调节食欲。这些分子肽激素主要来自脂肪细胞、胃肠道和胰腺3个部位。
作者：陶诗秀 刊期： 2016年第04期
我的生日是伴着农历春三月来的，也许就像妈妈说的那样，我的命里就长着一口香椿菜，不管是生活困难时期，还是现在的生活富裕时代，我每每生日的家宴上总少不了那口让我一醉半个多世纪的香椿。
作者：宋殿儒 刊期： 2016年第04期
在家里，我专门为父母准备了两个饭碗，这两个饭碗一直处于备用状态--我经常清洗、消毒。这两个饭碗一直与我们家自用的三个饭碗摆在一起，演绎着生活的幸福与思考。
作者：凤莲 刊期： 2016年第04期
我的岳父虽已年过古稀，但性格酷似顽童。退休后，岳父学过种花、养鸟、饲龟、钓鱼、舞蹈、书法，后，逛街成了他的爱。岳父的这些爱好使他拥有一颗永远不老的心，也给我们全家带来了欢乐。因为快乐的岳父常有与众不同的举动，让我们在哭笑不得之余，回味无穷。
作者：黄宁斌 刊期： 2016年第04期
在公司附近有个面摊，是一对老夫妻经营的，老板掌灶司厨，老板娘端面收碗。也许是年纪大了，也许是生活的担子重，也许是生意还不错，总之，在我的印象中，他们夫妻老是分工合作，极少交谈，给人一种“淡如水”的感觉。
作者：王贞虎 刊期： 2016年第04期
糖尿病并发脂肪肝多见于肥胖、高脂血症、高血压的患者，其发病率为21%~78%。
作者： 刊期： 2016年第04期
不久前，杨先生在单位的职工体检时被发现有镜下血尿，为此，他颇为担心。拿到体检报告后的第二天，杨先生就走进了医院肾内科的门诊，经详查确诊为“肾小球肾炎”。为此杨先生感到非常纳闷，自己平常腰也不酸，更没疼痛，怎么就被肾炎“偷袭”呢？
作者：梅长林 刊期： 2016年第04期
一提到中医，相信很多人首先浮现在眼前的是一位老先生对病人望闻问切，边捻着胡须边慢慢思索着开方抓药的情景。更有人直接在心里把中医和“调理”“慢郎中”划上了等号，而事实上，对于急难险重的危急情况，中医也有办法。
作者：方邦江 刊期： 2016年第04期
中国人喜欢“福”字，几乎人人都知道“五福临门”这个成语。那么，“五福”指的是哪五种福呢？五福临门，出自《书经》的《洪范》：第一福是“长寿”，第二福是“富贵”，第三福是“康宁”，第四福是“好德”，第五福是“善终”。
作者：杨玉奇 刊期： 2016年第04期
作者： 刊期： 2016年第04期
