高丰
1.盐水防治脱发法用半盆温水将100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。
作者： 刊期： 2016年第04期
有个人第一次在集市上卖冰棍，不好意思叫卖，旁边有一个人正高声喊：“卖冰棍”，他尝试着学那人开口叫卖，可试了几次后仍开不了口，突然他灵机一动，在那人喊完“卖冰棍”后，他紧接着大声喊道：“我也是，我也是。”
作者： 刊期： 2016年第04期
碳酸饮料碳酸饮料如可乐、雪碧、美年达等，其中含有的二氧化碳与胃酸中和后，会减少弱酸性药物（如异戊巴比妥等）的吸收，同时增加弱碱性药物（如红霉素等）的吸收。前者可能达不到应有的药效，后者可能间接导致过量，容易出现不良反应。此外，碳酸还会影响某些药物的稳定性。
作者：孟昭群 刊期： 2016年第04期
苏轼，又名苏东坡，四川眉山人，是我国北宋时期著名的诗人、书画家。他对养生之术也颇有研究，故后人为其编纂《东坡养生集》以详细记载了其养生经验。现根据《东坡养生集》记载，总结出了以下几点养生拙见。
作者：伊羽雪 刊期： 2016年第04期
春季，好多人的嘴角一串“火泡”“破烂不堪”。有人认为“烂嘴角”是上火所致，不用理会自然会好；还有人认为烂嘴角是缺乏维生素，补充维生素方为上策。
作者：张敬东 刊期： 2016年第04期
郭富城坚持运动训练健身，从没松懈过，他说：“健身是我一生使命，也是一种自我要求的乐趣。”他规定自己每天要在健身房或户外运动两小时以上。在健身房，除了教练的指导，郭富城也摸索出两天一轮的“线条健身”方式，利用健身设备让身体每一部分的肌肉都拉长、活化。郭富城自言保持完美身材是艺人本份，成为健身中心代言人后，更有一种无形推动力，令他不断求进步。
作者：李靖 刊期： 2016年第04期
我父亲67岁，3天前开始左面部有灼痛感，后来出现小水疱，被诊断为“带状疱疹”。过去听说带状疱疹长在腰部，为何面部也会患这种病？
作者：陈育民 刊期： 2016年第04期
总是有人不停地问我：“袁老，你都87岁了，整天不是画画、拍电视、指挥乐队，就是爬山、摄像，能说说你的长寿之道吗？”
作者：袁修美 刊期： 2016年第04期
膳食纤维一般是指植物性食物中不能被消化吸收的那一部分物质。简而言之，植物中的细胞壁、麸皮、谷皮以及蔬菜、水果的根、茎、叶都是膳食纤维的主要来源。
作者：王东方 刊期： 2016年第04期
的确，老年人过正常的性生活有不少的好处。
作者：潘明信 刊期： 2016年第04期
外公长寿两件宝，一把锄头一张报。他老人家之所以活到96岁，一定程度上说，得益于种地和读报。细细想来，不无道理。
作者：江志强 刊期： 2016年第04期
春天，百草萌芽，大地复苏。人们纷纷脱去厚重的棉衣，踏青赏景，休闲放松。中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。风为春季的主气，春季容易风邪犯人，直接伤害肝脏。人们要保护好肝脏，以免肝脏受损。因此春天容易伤肝，是要特别护肝的季节。在此，从衣、食、住、行四方面为大家送上早春护肝的小贴士。
作者：邵铭 刊期： 2016年第04期
作者： 刊期： 2016年第04期
在公司附近有个面摊，是一对老夫妻经营的，老板掌灶司厨，老板娘端面收碗。也许是年纪大了，也许是生活的担子重，也许是生意还不错，总之，在我的印象中，他们夫妻老是分工合作，极少交谈，给人一种“淡如水”的感觉。
作者：王贞虎 刊期： 2016年第04期
朋友小宋无事买来几本书，准备安静地阅读。怎料，读了不到两天，就再也读不下去了。小宋说：“总是分神，有太多的干扰让我无法慢阅读。”我说：“小宋，你这是网络时代的一种病，需要慢时光来治疗。”
作者：李晓 刊期： 2016年第04期
如果说，病都是自己盼来的，你信吗？
作者：马志国 刊期： 2016年第04期
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
作者：张昌欨 刊期： 2016年第04期
在家里，我专门为父母准备了两个饭碗，这两个饭碗一直处于备用状态--我经常清洗、消毒。这两个饭碗一直与我们家自用的三个饭碗摆在一起，演绎着生活的幸福与思考。
作者：凤莲 刊期： 2016年第04期
周女士近跟母亲闹了别扭，老人一看到她，就把头扭到一边去，迈着蹒跚的步伐回屋去了。周女士苦笑着说：“人老了真是跟小孩一样，我就是让她下次做饭少放半碗米，以免吃剩饭，她就不乐意了。怎么哄都哄不好，这可怎么办呢？”
作者：高丰 刊期： 2016年第04期
中华骨髓库北京分库有关负责人透露，自第一位志愿者2003年捐献造血干细胞至今，10多年仅有200余位捐献者，平均每年不足20位。这一方面说明造血干细胞成功配对率很低，另一方面是捐献志愿者“反悔”或者“失联”的情况时常发生，使捐献常陷入“有头无尾”的尴尬境地。大学生是目前骨髓捐献的主要群体，但大学生流动性很大，换手机、换邮箱等都是“失联”的原因。曾有一次寻人过程发动了十多个人，后将“失联”志愿者小张的姓名、毕业院系等信息发布到校学生会微信群中才找到他。小张“弃捐”的主要原因是在周围人影响下，对骨髓捐献的心理准备不足，所以打了“退堂鼓”。这也是不少骨髓捐献志愿者的普遍心态。
作者：叶小娟 刊期： 2016年第04期
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