体内缺乏叶酸和维生素B12易贫血

伪劣商品十四条标准

作者：小曹 刊期： 2001年第02期

早餐与健康

早餐对人的健康极为重要.现代生理学家研究表明,人在空腹时的正常血糖水平为80～120毫克/100毫升血.如果血糖水平过低,便会感到饥饿和疲乏,甚至出现头晕、站立不稳或心悸.

作者：刘晓丽 刊期： 2001年第02期

肝病患者吃什么好

不少得了肝病的人,由于不太了解肝脏功能,不注意调理或盲目地用高糖、高营养食物来进补,往往导致病愈后体重增加,还会并发糖尿病、脂肪肝等疾病.那么,吃什么食物既可保证人体正常需要,又不造成体内营养过剩而影响肝的正常功能呢?

作者：方申 刊期： 2001年第02期

血小板减少症吃什么

血小板减少症即血小板检查其计数低于10万/立方毫米,临床表现为自发性皮肤瘀点和瘀斑,粘膜出血、鼻衄和牙龈出血,口腔粘膜及舌出现紫血泡.严重者血小板计数可不足2万/立方毫米.

作者：陈雪寒 刊期： 2001年第02期

体香是吃出来的

研究证明,当你的饮食富含镁元素时,就能精神饱满,肌肤白嫩,体味呈杏香型.既然人体具有蕴香的代谢功能,且与饮食密切相关,那么,怎样通过合理的饮食来使自己成为一个芳香可爱的人呢?

作者：袁浩龙 刊期： 2001年第02期

十二种禁忌食品

1.茶叶:服人参等滋补药品时忌食.2.银耳:外感伤风者忌食,便秘腹胀者不宜食.

作者：小周 刊期： 2001年第02期

养生之道贵在养德

唐代著名禅师石头希迁世称石头和尚,91岁时无疾而终,谥号天际大师.希迁禅法的主旨以清净本心为上,力求识得圆满之体.

作者：骆景铭 刊期： 2001年第02期

限制饮食不等于限制餐数

尽管肥胖可引起许多健康问题,但不正确的减肥方法也可损伤健康,引起疾病.

作者：卫敏 刊期： 2001年第02期

生气事难免吃点顺气食

人生活于社会之中,每天都要与许多人许多事打交道,难免遇到惹人生气之事.当您生气之后,还会感到身体不舒适,如果是经常生气,还可能导致许多疾病的产生.

作者：梅容 刊期： 2001年第02期

国外名酒商标的含义

作者：小周 刊期： 2001年第02期

如何让小儿健康过冬

小儿冬季易发生流感、哮喘、肺炎等呼吸系统疾病以及流脑等传染病,严重者甚至危及生命.因此,父母要想使小儿在冬季安然无恙,应让小儿适应寒冷环境,增强小儿机体抗病力及减少小儿疾病感染机会.

作者：白雪 刊期： 2001年第02期

花生虽好吃但非人人宜

花生营养丰富,而且有养血补脾、止血增乳、润肠通便等功效.但是,对于某些特殊人群,往往不宜食用,或者仅能少量食用.

作者：岳文 刊期： 2001年第02期

更年期妇女吃什么好

一般妇女在45～55岁便进入更年期,排卵和月经停止,失去生殖能力,主要由于卵巢功能衰退以至消失的缘故.

作者：邹连英 刊期： 2001年第02期

空腹十忌

一忌饮酒空腹饮酒会刺激胃粘膜,久之易引发胃炎、胃溃疡等多种病变.

作者：宇峰 刊期： 2001年第02期

张维耀现代中医学五假说哲学思想

近来我国著名老中医倡导,使经典中医学步入现代中医学的根本分水岭在于用五假说哲学思想代替中医学中的古代自然哲学思想,只有这样,中医学才能解脱禁锢,向现代中医学迈进.

作者：王建斌；孙春敏 刊期： 2001年第02期

素食好在哪儿

近几十年来,素食在世界上渐成时尚.专家认为,素食将成为21世纪的饮食潮流.

作者：严英 刊期： 2001年第02期

不宜吃鱼的病人

鱼肉是一种理想的食物,肉质鲜嫩甜美,而且营养丰富.但是有些病人是不宜吃鱼的.

作者：王增 刊期： 2001年第02期

神经衰弱的饮食疗法

在快节奏生活的今天,神经衰弱是一种很常见的疾病.它是以容易兴奋和容易疲劳或衰竭,并伴有头痛、记忆力减退、睡眠障碍为主要临床特征的一种神经官能症.

作者：王文 刊期： 2001年第02期

风油精的妙用

作者：小黄 刊期： 2001年第02期

冬令食补御风寒

冬季是万物闭藏的季节,自然界阴盛阳衰.人要适应环境,可进食一些温补食品补充热能,提高机体的御寒能力.以下食品可供选用:

作者：薛福连 刊期： 2001年第02期