日常生活中,许多女性对经期的饮食存在一些误区.及时澄清这些误区,对预防经前不适症和其他妇科疾病非常重要.
作者：心晴 刊期： 2009年第04期
爱美是人的天性,生就个美人坯子是幸运的,可这样的人终归是少数.面对不够完美的自己,面对社会竞争的激烈和他人的指指点点,你会产生什么样的心理变化和行动呢?有些人希望通过整形、美容使自己变得更漂亮些、自信些.
作者：霜枫 刊期： 2009年第04期
国外对同一个食品用塑料包装、容器在各种条件下可能析出的有毒有害物质已经有了比较系统的研究,并在此基础上对各类食品用塑料包装、容器、工具等制品的使用范围、使用环境等问题作了详尽的规定,而这些规定在我国还比较缺乏,对食品包装的安全风险研究水平还不高.
作者：西里 刊期： 2009年第04期
政府在食品安全体系建设与运行中扮演重要角色,但是,农产品食品安全工作仅仅靠政府是远远不够的.
作者：肖肖 刊期： 2009年第04期
在现代社会里,电脑、电视等高科技产品在给我们带来方便的同时,也带来了不少健康隐患.感到视觉疲劳是常有的事,两三岁的孩子就开始近视,远视近视散光兼有的混合性视力也不算稀奇.如何保护眼睛成为越来越多人的困惑.本期我们介绍的茶熏瑜伽中的熏眼和明目瑜伽对护眼强身有不错的效果,你不妨一试.
作者：三心 刊期： 2009年第04期
食品熨疗法,即把某种食品加热、包裹后,熨敷于人体的特定部位,由于食品的温热渗透作用,可疏通经络,加速血液循环,从而减轻某些疾病的症状,也可以缓解疼痛,甚至达到治疗某些疾病的效果.
作者：陆基宗 刊期： 2009年第04期
作者： 刊期： 2009年第04期
一个有趣的测试,看看婚姻中的你对待婚姻的态度……若你现在要踏上旅程,你会选择什么旅行方式?A.一个人到没去过的地方探险B.和爱人一起享受浪漫之旅
作者：点点星光 刊期： 2009年第04期
科学认识中医及中药中药加酒可对肿瘤患者进行康复调养,中医认为可促使培原固本,加快血液流动,促进新陈代谢,使肿瘤患者通过代谢功能,把糟粕余毒、病菌从肠道、汗腺、大小便、血液中带出体外,从而得到康复.
作者：徐大成 刊期： 2009年第04期
长痘痘的位置透露的健康信息1. 罗医生提示说:如果痘痘长在额头,额头代表心火旺、血液循环有问题,可能是过于劳心伤神.这类的人脾气较不好,应养成早睡早起的习惯,睡眠充足,并多喝水.
作者：馨梅 刊期： 2009年第04期
从忙乱转变到忙里偷闲我是网络编辑,工作繁忙已成了定律,加班也是常有的事,一个星期能真正休息半天就很不错了;作为家庭主妇,家务也得操心,对渐渐长大的孩子更要费功夫.
作者：芬菲 刊期： 2009年第04期
鲜花疗法健心身上世纪30年代,英国顺势疗法的创始人巴赫医生用鲜花治疗疾病.他将采集的野花放在玻璃容器里,鲜花浸泡在容器中的泉水里,放在太阳底下晒4至6个小时,然后再浸泡在白兰地酒里,用两滴这样的酒放在半杯水中,让因激动或犯错误而造成精神压力的人喝,结果发现有减轻压力的疗效,可以治疗心理和精神的疾病.
作者：筱筠 刊期： 2009年第04期
许多人都有过胃痛的经历,人们常以为胃痛就是胃出了毛病.其实这是一种误区.引发胃痛的常见疾病是慢性胃炎和消化性溃疡,但胃痛并非都是由胃病引起,其他脏器的病变也可能引起胃痛.
作者：摩卡 刊期： 2009年第04期
编者按:这是今年3月4日编辑部收到的一封来信.作者是一名公务员,家住云南省嵩明县嵩阳镇香海路142号,男性,现年56岁,一位用艾氪新调理好身体的患者.他把他亲身的体验写出来寄给了我们,来感谢昆明扶正公司及艾氪新的创始人徐大成先生.
作者：张延平 刊期： 2009年第04期
眼之能视,有赖五脏六腑上注之精气为物质基础,心神为主导.因此,脏腑功能正常与否和眼睛密切相关.下面具体说说眼与五脏的关系.
作者：杨真海 刊期： 2009年第04期
长期以来,人们对性节制对身体的危害认识不足.比如在中国传统性观念中,往往认为性可耗损精液,戕伤元气而有害健康,要求人们清心寡欲,节制性事,延年益寿.而在欧洲流行的一种看法是,一切天才的发现与成就都来源于性能量的升华.也就是说,性节制可激发人的创造性,造就天才与伟业.果真如此吗?请看性学家为你剖析.
作者：孟继贤 刊期： 2009年第04期
早些日子,碰到一位10年未见的好友,第一眼看到他竟觉他丝毫未变,笑意盈盈让人感觉一身轻松;四十六七岁的年纪,身材挺拔,脸上难见皱纹,仍是三十出头的样貌.
作者：董湘辉 刊期： 2009年第04期
春光明媚,百花盛开.谁不曾心痒难耐想去游玩一番呢?但一想到各种各样身不由己的羁绊,有的人便止住了脚步,因为我们已习惯于把时间攒起来,做一个长远的计划,等到将来某个特定的时候去放松休息一下,而这种时候总是遥遥无期.
作者：清风 刊期： 2009年第04期
爱上他,是她注定的劫;遇到她,是他命中的轮回.可是相爱容易,相处难,相爱的人总是因为爱而伤害彼此.厌了、倦了、累了、悔了仍然放不下爱,想要挽回.工作累了,有周末可以放松一下;但婚姻不新鲜了,怎样才能找到一个爱情的周末,回归婚姻的甜蜜呢?
作者：梦之境 刊期： 2009年第04期
宝宝已经13个月了,从呱呱坠地到今天已蹒跚走步,每一天都是奇妙无比的成长历程,而伴随着父母的是艰辛的旅程,却饱含了无比的甜蜜、喜悦和幸福……
作者：大胡 刊期： 2009年第04期
中国保健营养（上旬刊）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：全国卫生产业企业管理协会
