跟人说起我有28年的糖龄,也许很多人都会生疑.的确,我今年虽然已经80岁,却看不到任何疾病的痛苦,只有充满阳光的运动和生活的幸福.起床前,我会在床上稍稍坐一会儿,3分钟后,站起来开始做些晨练的小运动:从头、脸、胸、脚进行全身按摩,以耳、腹、脚心为主.随着一起一伏的揉搓,一晚上的疲惫一扫而空,人顿时有了精神.缓慢地做完这组运动大约用了20分钟.运动后那小小的幸福感弥漫着我整个身心,带着愉悦的心情开始了一天的生活.
作者：王玉凯 刊期： 2013年第06期
1937年,霍华德在一个月里连续拿到英国国内3场自行车比赛的冠军:100英里赛、200英里赛和长达335英里的24小时赛.65岁那年,霍华德正式退休,在65岁到94岁之间这段长达近30年的岁月里,霍华德远离了自行车.2007年,90岁的妻子特瑞希去世,从这一年起,霍华德重拾自行车.出于安全考虑,他的座驾从二轮自行车变成三轮自行车.只要天气不是太糟糕,老人每天都会骑着三轮自行车外出溜达.
作者：章丽倩 刊期： 2013年第06期
很多球友打高尔夫球时都喜欢坐着球车打,如果你不是赶时间或者劳累,请尽量走路打.一个球场走下来往往有五六公里,走路对健康非常有帮助.打高尔夫的大好处在于,它是步行的运动,在不知不觉当中你走了令自己都意想不到的距离.从高尔夫球场的休息室,可以朦朦胧胧地看到远处的山岭.自己竟然能够走那么远的路程,连自己都觉得很惊讶.
作者：张国玺 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
魏长春是浙江名医.某年春季,慈溪盛行流行性脑脊髓膜炎(流脑),有一个姓秦的病人头痛昏厥,不能言语,急邀魏长春出诊.魏长春见他肌肤灼热,脉象沉数.病人母亲说是脑膜炎,催他速治.魏长春没有细想,就按流脑诊治,开了方子回了家.但是归来之后,静思其病,总觉诊察匆忙,深恐有误.于是,重返病家,此时药还未入煎.于是详细询问病因,得知天气暴热,病人午前曾食肉包子,之后就盖着被子睡了,不久就觉得头痛加剧.魏长春知道自己先前诊治有误,马上用铜钱蘸着菜油刮他的背部,很快皮肤刮处就呈现出紫暗颜色.病人痛得直叫.魏长春乃知是伤热夹食,蒙蔽清窍而成痧胀症,于是用卧龙丹调治,病人很快就神志清醒能说话了.
作者：常宇；李蔓荻 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
张大爷近日随家人一起到杭州旅游.65岁的他患高血压多年,每次出门都会带好降压药等常用药.到了旅游景点,张大爷不停地打喷嚏,为了避免鼻炎发作,他每天都滴几次备用的复方新福林.谁知第三天,张大爷突然头晕、头痛不止,继而开始呕吐,家人赶紧送他到医院,检查发现,他的血压居然骤升到180/120毫米汞柱.张大爷很诧异,自己每天按时服用降压药,怎么会突然血压升高呢?其实,张大爷的血压升高,跟过敏有关.
作者：王永春 刊期： 2013年第06期
子宫切除分全切除或部分切除,全子宫切除是将子宫体和宫颈完整地切除,而保留子宫颈的手术,则是次全子宫切除.全子宫切除术对性行为的影响并不明显,少数不能恢复性生活者,多是因为术后恐惧,或误认为切除子宫后就不是女人了,害怕进行性生活.其实,女性性征是靠卵巢分泌雌性激素来维持的,子宫只是孕育胎儿的器官.切除子宫,保留卵巢,仍能维持女性的性欲和性行为等生理特征.
作者：陈喻强 刊期： 2013年第06期
戴维斯是一名澳大利亚留学生,毕业后回到墨尔本从事软件开发工作.去年年底,我和妻子到澳大利亚旅游,到戴维斯家拜访.用餐完毕,戴维斯的女友杰西卡收拾餐桌.杰西卡将羊骨头、鱼骨头和剩菜装进垃圾袋,扎紧袋口后便塞进冰箱的冷藏柜.而在宽敞的冷藏柜里,还整整齐齐地堆码着新鲜的蔬菜水果.见我们不解,戴维斯告诉我们,在澳大利亚,城市居民是要支付垃圾清理费的,居民将自家的生活垃圾分成可循环利用垃圾和不可循环利用垃圾,分别装进不同颜色的垃圾袋后放在家门口,专业的保洁公司就会定时派垃圾车前来回收.
作者：王伟 刊期： 2013年第06期
日常生活中,夫妻间很少议论性生活的问题.有的是因为不好意思,有的是缺乏这类知识,有的则认为没有必要谈论.可是,夫妻间不用语言进行沟通,怎能了解对方的希望呢,怎能过上圆满和谐的性生活呢?谈论性问题有三种语言:一是儿童用语.这是父母在教育孩子时所用的,目的是解答或启蒙有关性生理和性卫生的问题.二是医学术语.这是人们在学术交流等正规场合交谈时用的.三是骂人语.
作者：沙勤 刊期： 2013年第06期
北京癌症康复会创始者宋琳琳教授,25年前因晚期结肠癌做了大手术.如今年逾八十,依旧神采奕奕.一查出来即晚期1988年4月29日,宋琳琳感到腹部隐痛,她本人是医生,认为是蛔虫作祟,吃了两片驱虫药.30日早晨,丈夫徐光炜看妻子疼痛未减,就给她做了腹部查体,情况不好.经过超声波检查,又做钡灌肠检查,结果是结肠癌,已是晚期.朋友问,这两口子是不是在闹离婚啊?他们都知道,徐光炜就是北京市肿瘤防治研究所的所长,怎么能给拖到晚期才发现呢?
作者：李桂兰；寇晓雯；管九苹 刊期： 2013年第06期
补充足量水分.提前1小时,喝约500毫升温开水.也带一瓶水进浴室,每隔15-25分钟,补充水分.淋浴结束也应喝一些水,但不宜大口大口地喝,以免增加心脏负担.还可以先喝一小杯淡盐水,静止休息5-10分钟后,再少量多次饮水.适当补充能量.别空着肚子进浴室,好保持五六分饱的状态.也不宜吃得过饱,以免淋浴时感到过度疲劳.洗澡前可以吃些巧克力和糖果.确认没有不适感.沐浴前,要确保身体处于良好的状态.在刚吃完饭、刚服完药或感到困顿、身体乏力、头晕恶心时,尽量不去沐浴,以免潮湿闷热会加重症状.有心脑血管疾病的老人,淋浴时应备一些常用急救药品.
作者：白秀萍 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
冰态.这种状态往往源于新婚之夜,由于丈夫动作粗鲁或者语言污秽,给性生活投下抹不掉的阴影,以至每次性生活妻子都表现得冷冰冰、没兴趣,久而久之,性生活便成了妻子的一种心理负担.此外,夫妻双方若缺乏感情基础,屈于某种压力而结婚,性生活也难免枯燥乏味.水态.夫妻往往把性生活看作平常过日子一样简单.某一方既不主动,也不配合.有些丈夫采取了种种措施,妻子始终平静如水.
作者：赵春媛 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
在耶路撒冷,女儿的一次生病,让我体验了以色列急救系统的高效与便捷.一天早上,刚睡醒的女儿躺在床上揉了一把鼻子,一行鲜红的血流出鼻孔.我和老婆一边试图用纸巾堵住她的鼻孔止血,一边抱起她冲进浴室,想把她胸前的血迹洗掉,可是血流不止,越洗越吓人.孩子的哭声越来越大,惊动了邻居约瑟夫夫妇,他家有3个孩子.约瑟夫敲开我家门,看了一眼,主动请缨帮忙叫救护车,他夫人告诉我,孩子冷了,别洗了.他们热心而冷静.
作者：尹栋逊 刊期： 2013年第06期
一般认为,人从60岁开始步入老年.《美国退休人员协会杂志》近期邀请了6位美国的花甲老人现身说法,谈论了各自60岁后的感受.人老不能不修边幅.卡洛斯·古特雷兹(61岁,得克萨斯州休斯敦市发廊业主):近,我当上了爷爷,更意识到坦然面对现实的重要.说实话,虽然我并不担心自己满脸皱纹,但我还是会不时照照镜子.我从两年前开始不再染发,但经常护肤、定期修指甲.我认为,人老了也不能不修边幅.
作者：徐艺珊 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
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