曹化君
我们都体会过紧张的情绪,考试时,比赛时,演讲时……感觉到心跳加速,脸发烫,脑中一片空白.那到底什么是紧张?紧张是心理和身体对外界刺激(问题、挑战等.对应到运动员身上,如:训练、测试、比赛)的应激/激活状态.
作者：苏宁 刊期： 2017年第05期
妍妍是一名大二的学生,是院学生会社管部的副部长,工作起来风风火火,干干脆脆,好像没有什么事能够难得住她.在老师眼里,她是个很有潜力的孩子,但在同寝室同学的眼中,她却是个“坏女人”,这样的评价让妍妍很苦恼,很惭愧,她不敢面对寝室同学的眼光,后跟男朋友也分道扬镳了.
作者：崔元慧 刊期： 2017年第05期
春雨贵如油,“好雨知时节,当春乃发生.随风潜入夜,润物细无声.”你就这样踩着春的前奏,奏着春的序曲,飘飘洒洒,淅沥入梦,嘀嘀嗒嗒地敲打着冬眠的心,敲醒冬的酣梦,敲开春的门扉!你如嘀嗒的钟声提醒人们:一年之计在于春,得顺势而动,开始春耕播种了.你如嗒嗒的马蹄,鞭打着人们马不停蹄地追赶春天的脚步,让冬天驮着料峭的春寒黯然远去.
作者：宋莺 刊期： 2017年第05期
吸烟的人都清楚,所有香烟的烟盒上都要印刷“吸烟有害健康”等警示语,提示人们少吸或戒除香烟.总有烟民表示,并不是不想戒烟,可每次戒烟多能坚持一两周,之后就又把当初的决心抛到九霄云外了.说起来,戒烟确实不易,在这里,我分享几个戒烟的心理秘方,希望可以助想戒烟的朋友一臂之力.
作者：白杨 刊期： 2017年第05期
经常看一些“教子经”,很多人都提到“赏识教育”.在孩子的成长过程中,多给予他们赏识和鼓励,能够树立孩子的自信心.好孩子是夸出来的,对孩子不要吝啬“你真棒”,“你真行”!我很赞同这种观点,所以,教育女儿的过程中,我一直是在进行“赏识教育”.记得女儿刚刚学会写自己名字的时候,我一边鼓掌一边说:“你真棒!”女儿听了很受鼓舞,兴奋地把她的名字写了十来遍.
作者：王纯 刊期： 2017年第05期
“爸,妈呢?”一听到是爸爸的声音,我就对着电话嚷着.“你妈啊,她在塘堰呢!你等着,我去喊.”电话那头,传来爸爸跑出去时细碎的脚步声.“你就这样和你爸打电话,你爸不怪你?”站在我旁边的朋友老李突然来了一句.我一愣,“是啊,有什么不对吗?”
作者：章中林 刊期： 2017年第05期
公司每天都开晨会,每次晨会都仿佛是我的批斗会.宣读存款任务完成情况是晨会的必读内容,而我每次都倒数第一,这让我觉得特别难为情.拉科室的后腿不说,面子上也感觉过不去.可是我一向不善言谈,而拉存款靠的就是一张嘴,我自然而然成了吊车尾的人.
作者：曹化君 刊期： 2017年第05期
根据精神疾病流行病学调查结果估算,我国15岁以上人口中,各类精神疾病患者人数超过1亿人,其中1600万人是重性精神障碍患者,他们饱受疾病折磨,也给家人带来无尽苦楚.近期,各地连续发生多起精神病人伤人事件,引起社会热议.但大家的关注更多还是停留在“精神病人”字眼上,有人甚至因此更加歧视精神疾病患者.
作者：姚贵忠 刊期： 2017年第05期
这会儿,我又想到那棵金桂.金桂在一条老街上,老街在古镇安丰.我们一行人去拜谒古镇.看过了保存比较完好的清代建筑鲍氏大楼,看过了照墙、瓦当和雕花的木格窗,看过了一口据说是唐时留下的古井.
作者：丁立梅 刊期： 2017年第05期
千百年来,男人对女人的定义与期盼,皆为贤妻良母.哪怕婚前痴迷她的花容月貌、娇媚任性,到了婚后,也大抵希望她即刻“从良”,能胜任妻子与母亲这一忠厚之职.而女人自己呢,也如飞蛾扑火,一进了婚姻,便将昔日的风骚给忘去了大半,一颗心扎进泥土里,此后的任务,是一心一意地与那丈夫相亲相爱,白头到老.
作者：安宁 刊期： 2017年第05期
认知行为疗法是国际公认的实证心理咨询方法,20年前我就对此有了初步了解,但是,学生时代的张狂让我视其结构化为僵化,还十分的不屑;10年前研究生时代重新了解此种方法,也不过是浅尝辄止;10年后的今天,我重新系统学习了认知行为疗法,让我对它的认识有了一个翻天覆地的改变.
作者：安岭 刊期： 2017年第05期
一年一度的中考即将临近,看着每个孩子脸上认真备考的神情,我不由得想起去年中考考场上发生的那场“幻觉”风波.那天是6月21日,下午,第二场考试正在紧张地进行着,整栋楼静悄悄的,虽说我们几个考务组成员相比监考老师和考生轻松自由些,但也不敢随意交流、走动,生怕影响考生作答.
作者：王海英 刊期： 2017年第05期
前一阵,董卿主持的《中国诗词大会》大火,让很多喜欢诗词的人直呼“过瘾”.的确,中国诗词不仅韵律优美,内涵丰富,其背后蕴涵的养生道理也值得研究.明朝龚廷贤所著《寿世保元》中有诗曰:“惜气有精更养神,少思寡欲勿劳心.食唯丰饱无兼味,酒至三分莫过频.每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔.
作者：曾令兵 刊期： 2017年第05期
A去年秋天,表弟家的干果生意陷入低迷.为了增加收入,脑子灵活的他去了一趟新疆,花了近万元人民币,将当地人的烤馕手艺和一口高大的烤馕炉带回了家乡.烤馕是新疆人日常生活中不可缺少的主要食品,表弟的烤馕在本地刚一上市,便以外干内酥、味道香美大受欢迎,因而每日来店买馕的人很多.
作者：李玉顺 刊期： 2017年第05期
老伴什么都好,就是爱唠叨.一天到晚,鸡毛蒜皮一点小事,唠叨起来没完没了,实在叫人心烦.唠叨听得多了,我也发现了一些规律,开始试着让老伴少唠叨几句.我发现老伴对我不满意时,唠叨就会变多,我就多做一些对她有利、让她高兴的事.
作者：颜士州 刊期： 2017年第05期
结伴养老,是指生活在一个城市或者社区的老人自愿结伴、相互关照的养老模式.这种模式听起来挺新鲜,不过,一些新潮的老人已经乐在其中了.让我们听听老人们自己是怎么说的——同居式结伴养老,对“老来无伴”的现实回应孙大姐(67岁):我是单身老人,老伴去世多年,儿子早已移居澳洲,女儿嫁在离我几千公里的远方.孩子们都有孝心,三番五次催我到他们那里住.可是,我就是故土难离.
作者：吴敏 刊期： 2017年第05期
世事如花朵,有闪光,有迷茫,有绽放,有凋零,无须刻意,无须太过执着.一朵花的青春年华从蓓蕾开始,在进入我的眼帘时,她已经年轻不在,只有她花瓣上的露珠诉说着绽放的记忆,那余香珍藏着昨日流光.
作者：紫木槿 刊期： 2017年第05期
没有见小蝶之前,我一直以为那句“蝴蝶飞不过沧海”是悲伤的,带着点文艺气质的自我安慰罢了.直到遇见小蝶,我才知道女人在爱情面前的力量.与小蝶的认识,多亏了园子里那一片紫色的薰衣草和一只紫色的蝴蝶.同样喜欢薰衣草,同样钟爱蝴蝶,两个陌生人一下子变得熟识起来.
作者：耿艳菊 刊期： 2017年第05期
自从儿子上了小学六年级,家里醒目的位置便赫然摆上了“小升初倒计时牌”,那就是“紧箍咒”,每个家庭成员都是心急火燎的样儿,生怕稍有怠慢,延误了儿子的大事.“老妈,您做早餐的速度能不能快点?”儿子一边背诵着英语单词,一边不耐烦地催促我.
作者：胡豫杰 刊期： 2017年第05期
我有晚饭后散步的习惯.那天傍晚,天下着小雨,我撑着一把雨伞冲进雨中.走出没多远,我找到了一处临街、又长又宽的屋檐行走,并顺手将伞收放在道路的一边.我大意了,以为雨伞在我的视线之中,结果,雨伞不见了,雨倒是越下越大,我打算赶回家,只好继续往前走.
作者：黄茨娅 刊期： 2017年第05期
心理与健康杂志
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主办：中国心理卫生协会
