上原清吉到96岁时还在教授柔道,并在当年元旦拳击赛中露了一手.他的对手是年仅39岁,前世界拳击理事会轻量级冠军渡嘉敷胜男.比赛开始,比上原清吉小近60岁的拳击手出拳迅猛,步步紧逼,但他的拳头总碰不到上原清吉.这位武术宗师矫健敏捷,在躲闪腾挪之间避开一次次的进攻.这一过程持续了20分钟,渡嘉敷胜男开始暴跳如雷,渐现疲态.当渡嘉敷胜男露出破绽的时候,上原清吉快速打出一拳,把对手打倒在地,比赛结束.这是他在比赛中第一次出拳,也是唯一一次出拳.
作者：罗宾斯；余力 刊期： 2013年第06期
浙江省余姚有一位远近闻名的老寿星胡益平,他面颊丰盈,精神矍铄,坐不弓背,行不凸肚,思维清晰,谈吐新潮.1900年,胡益平出生于余姚市马渚一个贫苦农家,自幼有志医学,26岁开始悬壶济世.新中国成立后,他到余姚市第二医院工作,82岁才正式退休.谈起他的长寿秘诀,胡益平认为走路是一项有益全身的运动.他年轻行医时就开始走路,上午门诊,下午出诊,从不坐车,一天走几十公里是常事.
作者：王耀堂；闫燕秋 刊期： 2013年第06期
河南省洛宁县的卫青竹老人107岁,和一般的老寿星不一样,20年病卧床榻创造了不同常人的传奇.1992年8月的一天,87岁的卫青竹不小心摔倒,造成股骨骨折.由于年纪过大,没有一家医院敢于收治.后,在县医院做了复位手术.果然,医生和家人担心的事情发生了,手术部位感染,卫青竹一直高烧不退.为了避免伤口感染引发败血症,医生和卫青竹的儿子王兴岳商量,把固定在老人腿上的钢钉取出来.王兴岳没有别的选择,只好答应了.
作者：程步 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
北京的一个早晨,92岁的田为两手握着扫把,双腿微曲,将落叶扫拢.十余年来,田为每天都要去小区西边的小树林扫地、护理花草,还在小树林里搭起健身器材、铺上石板路.田为原是某农场局农机处处长,退休后整日在家无所事事.老伴去世后,田为靠打麻将度日,有时能打一宿,几年下来,健康状况每况愈下.后来,田为找到了新老伴儿,他决心要活出健康,才对得起老伴儿的照顾.
作者：卢漫；张盖伦 刊期： 2013年第06期
1937年,霍华德在一个月里连续拿到英国国内3场自行车比赛的冠军:100英里赛、200英里赛和长达335英里的24小时赛.65岁那年,霍华德正式退休,在65岁到94岁之间这段长达近30年的岁月里,霍华德远离了自行车.2007年,90岁的妻子特瑞希去世,从这一年起,霍华德重拾自行车.出于安全考虑,他的座驾从二轮自行车变成三轮自行车.只要天气不是太糟糕,老人每天都会骑着三轮自行车外出溜达.
作者：章丽倩 刊期： 2013年第06期
戴伦今年105岁.他个儿不高,身材较瘦,喜欢穿中式的对襟衣服,脚上一双老北京布鞋,头戴一顶黑色的瓜皮小帽,看上去既精神又利索.他每天出门遛弯时两只手都不会空着,一只手转动着两个核桃,另一只手拿一把小茶壶.这两个核桃跟了老爷子二十多年,表面几乎被磨平.茶壶里夏天是茉莉花茶,冬天则是红茶或普洱.戴老爷子有一项每天必做的运动——打台球,一天打两次,上午一次、下午一次.老爷子是在102岁的时候跟着家人学会打台球的,一学就迷上了.他天性不服输,勤学苦练,现在15分钟就能结束比赛.
作者：安琪 刊期： 2013年第06期
电影导演总是把本该由成熟女演员担任的角色换成年轻辣妹.比如2005年的《亚历山大大帝》中,科林·法瑞尔扮演亚历山大大帝,其母亲的扮演者安吉丽娜·朱莉,仅比科林·法瑞尔年长11个月.不过,还是有电影敢于传递这种信息,即老年只是人生一个正常健康的阶段.2003年,根据真实故事改编的电影《日历女郎》就是一个范例.故事讲述的是英国约克郡妇女协会的一群老年妇女的故事.其中一位女士在丈夫病逝后,决定为当地医院的候诊室筹款购置一张沙发.
作者：罗宾斯；余力 刊期： 2013年第06期
在日本关东的热海,晚上10点,妻子不小心烫了手指,起了水泡.我说,到药店买点烫伤药试试,不行再去看医生.一路上看到几家大药店都关着门.又走了几百米,看见一家临街的小药店,里面坐着一个五十岁左右的男子.我和妻子走进去,问男子有没有治烫伤的药.他从药架上拿来一盒.我看看价目,1500日元,不到一百元人民币.正准备付款时,他问怎么伤的,伤在什么地方.
作者：陈喜儒 刊期： 2013年第06期
罕沙位于巴基斯坦东北部山脉之中,以长寿和少病而著名.那里的癌症发病率为零,看不到什么严重的疾病,像胃溃疡、阑尾炎、大肠炎等消化道疾病根本不存在.绝大多数人可以健康地活到八九十岁,甚至超过100岁.知足常乐之地罕沙人从未因为暴饮暴食而患病,他们只摄人适量的营养,让它们在身体里良好运转.罕沙人从起床到田里劳作两三个小时里,什么也不吃,这给了消化系统一个机会,在工作之前先好好醒来.冬季过了之后,在新的庄稼收割接上茬之前,罕沙人有几个星期的时间食物缺乏.
作者：萨利·比尔；金马工作室 刊期： 2013年第06期
美国有 300家医院开始兴建一种供老年人使用的新型病房,鼓励病人在监护人员陪同下,尽量自理日常生活.完全卧床休息这一模式很早就被证明有不少弊端.统计数据表明,至少有1/3的超过70岁的老人接受住院治疗后变得更加虚弱,其中至少2/3的人一年后也无法恢复之前的体质,尽管已经痊愈,却虚弱得不能走路.另外,长时间卧床和插导尿管常常会导致感染、关节老化以及肌肉萎缩等.现在医生们开始反思,医院的职责除了治愈疾病外,保持病人的活动能力也是必要的目标.
作者：钱堃 刊期： 2013年第06期
在耶路撒冷,女儿的一次生病,让我体验了以色列急救系统的高效与便捷.一天早上,刚睡醒的女儿躺在床上揉了一把鼻子,一行鲜红的血流出鼻孔.我和老婆一边试图用纸巾堵住她的鼻孔止血,一边抱起她冲进浴室,想把她胸前的血迹洗掉,可是血流不止,越洗越吓人.孩子的哭声越来越大,惊动了邻居约瑟夫夫妇,他家有3个孩子.约瑟夫敲开我家门,看了一眼,主动请缨帮忙叫救护车,他夫人告诉我,孩子冷了,别洗了.他们热心而冷静.
作者：尹栋逊 刊期： 2013年第06期
戴维斯是一名澳大利亚留学生,毕业后回到墨尔本从事软件开发工作.去年年底,我和妻子到澳大利亚旅游,到戴维斯家拜访.用餐完毕,戴维斯的女友杰西卡收拾餐桌.杰西卡将羊骨头、鱼骨头和剩菜装进垃圾袋,扎紧袋口后便塞进冰箱的冷藏柜.而在宽敞的冷藏柜里,还整整齐齐地堆码着新鲜的蔬菜水果.见我们不解,戴维斯告诉我们,在澳大利亚,城市居民是要支付垃圾清理费的,居民将自家的生活垃圾分成可循环利用垃圾和不可循环利用垃圾,分别装进不同颜色的垃圾袋后放在家门口,专业的保洁公司就会定时派垃圾车前来回收.
作者：王伟 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
安东尼·博尔顿,原来是纽约一家餐厅的大厨,餐厅关张之后,他给《纽约客》写了篇文章,说要做餐饮行业的叛徒,讲讲餐厅机密.看完之后,我们对怎么点菜,特别是怎么点西餐,会有进一步的了解.如果你在星期一晚上外出就餐,不要点鱼.此时的鱼在餐厅里大概已经待了四天.厨师一般在周四晚上订海鲜,海鲜产品在周五一早到,主厨希望,周五和周六这两天,能把所有的订货都卖出去.海鲜供应商在周末是不工作的.所以,你在周一吃的金枪鱼,已经在冰箱里待了一个周末,混杂在牛肉羊肉鸡肉之中.好的就餐时间是周二晚上.大多数厨师都是在周一休息,他们经过一天的休息之后,周二是心情好的时候.
作者：苗炜 刊期： 2013年第06期
朋友美萍跟德国老公生活在莱茵河畔.美萍怀孕两次,都在三个月左右发生自然流产,两人年过四十,仍然没有孩子.美萍患有一种罕见的免疫性疾病,胚胎在她的体内会受到自身的排斥反应,而这种免疫疾病还没有成熟的治疗方法.他们求助于德国柏林顶级的生殖专家.专家提出有一种疗法,注射一种能够中和排斥胚胎抗体的药物,一支注射液要3万欧元,怀孕期间每个月注射一支.
作者：张锦绣 刊期： 2013年第06期
73岁的健身教练约翰·大卫的工作就是锻练身体,他的工作岗位是帮助老年人保持健康和体型.在位于纽约市92街的健身中心大厅,每次长达1小时的课程中,约翰带领着三十多人一起运动,拉筋、伸展和弯腰.在课堂上,他亲自示范每一个动作.有时上午下午都有课,他就会重复多次进行锻炼运动.约翰·大卫又高又瘦,就像那些几十年来不间断做运动的健壮男女一样.他总是渴望上课,多教健身运动.在他的课堂里,一大群老年学生跟着音乐蹦蹦跳跳,有时单脚站立,或是拉腿,或是伸展到前面、背面和侧面.
作者：丁星云 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
宽敞的阳光房,洁净明亮的地板,墙壁四周镶满落地镜子.每当我来到舞蹈室,心里就莫名地兴奋.麻利地换上舞服,穿上那双红色的舞鞋,优雅地转上一圈.自从儿子上大学之后,我有了更多空闲时间,每天晚上,我都会按时来这里跳舞.热身、形体、舞蹈,大家一起随着音乐翩翩起舞.我喜欢这里,喜欢沉醉在音乐中的自己.我习舞的时间不长,两年而已,当有什么不顺心的事,或者心情低落的时候,只要来到舞蹈室,音乐飘出的那一刻,那些不快立即烟消云散,回家定能睡个安稳觉.
作者：青衫 刊期： 2013年第06期
英国学者对5500名55岁以上的英国丧偶妇女进行观察,发现在她们丈夫去世6个月内有213人相继去世,此后的死亡率明显减慢.芬兰学者对9500名老年丧偶者的研究也证明,半年之内是高死亡危险期.医学家发现,这期间的免疫功能竟然只有其他时间的1/10,而居死亡首位的疾病是心脏病和中风.老年人在丧偶的半年内,生活方式发生巨大改变,一时难以适应,容易产生孤独、抑郁的心理.如果消极情绪没有得到缓解,就会引发包括抑郁症在内的各种精神疾患,加重原有的躯体疾病,进而影响身体健康.
作者：王彦玲 刊期： 2013年第06期
很多球友打高尔夫球时都喜欢坐着球车打,如果你不是赶时间或者劳累,请尽量走路打.一个球场走下来往往有五六公里,走路对健康非常有帮助.打高尔夫的大好处在于,它是步行的运动,在不知不觉当中你走了令自己都意想不到的距离.从高尔夫球场的休息室,可以朦朦胧胧地看到远处的山岭.自己竟然能够走那么远的路程,连自己都觉得很惊讶.
作者：张国玺 刊期： 2013年第06期
一般认为,人从60岁开始步入老年.《美国退休人员协会杂志》近期邀请了6位美国的花甲老人现身说法,谈论了各自60岁后的感受.人老不能不修边幅.卡洛斯·古特雷兹(61岁,得克萨斯州休斯敦市发廊业主):近,我当上了爷爷,更意识到坦然面对现实的重要.说实话,虽然我并不担心自己满脸皱纹,但我还是会不时照照镜子.我从两年前开始不再染发,但经常护肤、定期修指甲.我认为,人老了也不能不修边幅.
作者：徐艺珊 刊期： 2013年第06期
北京癌症康复会创始者宋琳琳教授,25年前因晚期结肠癌做了大手术.如今年逾八十,依旧神采奕奕.一查出来即晚期1988年4月29日,宋琳琳感到腹部隐痛,她本人是医生,认为是蛔虫作祟,吃了两片驱虫药.30日早晨,丈夫徐光炜看妻子疼痛未减,就给她做了腹部查体,情况不好.经过超声波检查,又做钡灌肠检查,结果是结肠癌,已是晚期.朋友问,这两口子是不是在闹离婚啊?他们都知道,徐光炜就是北京市肿瘤防治研究所的所长,怎么能给拖到晚期才发现呢?
作者：李桂兰；寇晓雯；管九苹 刊期： 2013年第06期
跟人说起我有28年的糖龄,也许很多人都会生疑.的确,我今年虽然已经80岁,却看不到任何疾病的痛苦,只有充满阳光的运动和生活的幸福.起床前,我会在床上稍稍坐一会儿,3分钟后,站起来开始做些晨练的小运动:从头、脸、胸、脚进行全身按摩,以耳、腹、脚心为主.随着一起一伏的揉搓,一晚上的疲惫一扫而空,人顿时有了精神.缓慢地做完这组运动大约用了20分钟.运动后那小小的幸福感弥漫着我整个身心,带着愉悦的心情开始了一天的生活.
作者：王玉凯 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
素菜过于清淡、不够美味.有什么妙招可以解决这些问题呢?去味.很多蔬菜有涩味或霉味,比如菠菜、茭白、小白菜、蘑菇等.这样的蔬菜如果直接烹炒,确实比较难吃,因为其草酸含量高,菌类还有一股特殊的霉味.这些蔬菜在烹制前,可以用焯烫的方法去除大部分草酸和霉味.遮味.有些蔬菜有非常重的辛辣、苦、异味,比如尖椒、苦瓜、鱼腥草等.这类蔬菜不能用去味的方法,因为这些味道往往来自于其有益成分,如苦瓜中苦味来源于苦瓜甙和金鸡纳霜,对人体具有很好的保健作用.在烹制这类菜肴时,就需要用遮盖的方法调味.
作者：晓露 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
前些天陪电视台拍个美食节目,需要做一道老北京过年的压桌小菜——酱瓜炒肉丁.于是,带着编导和摄像师们从六必居买了个比肉还贵的酱瓜,借了个餐厅老板的宝地,指导两位年轻厨师做了起来.称好一斤五花三层的大肉,让厨师切成黄豆大小的肉丁,放进开水一焯撇干净浮沫,倒出来预备着.墨绿色的酱瓜是老北京的传统酱菜,据说要用老菸瓜浸在酱缸里腌上几十天.这东西咸,有二两足够.洗净了挖去瓤子,也切得和肉丁一样大小浸泡在清水盆里,为的是去咸味儿.两棵大葱只用中间从白变绿的那段,切成葱花.原料就准备得差不多了.
作者：崔岱远 刊期： 2013年第06期
炒肉丝、肉块加少许水,炒出的肉会鲜嫩得多.炒、煮蔬菜时加开水,若加冷水会使菜变老变硬,不好吃.炒藕丝时,边炒边加些水,可防止藕丝变黑.炒鸡蛋时,一个鸡蛋加一汤匙温水搅匀,炒出来的蛋不老,量也多,松软可口.豆腐下锅前,先在开水里浸渍一刻钟,可清除豆腥味.用冷水炖鱼无腥味,并应一次加足水,若中途加水,会冲淡原汁的鲜味.熬骨头汤时,中途切莫加冷水,以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固变性,影响营养和味道.煎荷包蛋时,在蛋即将凝固之际,可浇上一汤匙冷开水,使蛋熟后又黄又嫩,色味俱佳.
作者：吕晓哲 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
目前,社会上存在很多种号称能够根治糖尿病的方法,如胃转流疗法、干细胞移植疗法、细胞强化激活疗法、基因疗法和用糖疗法等.这些疗法真有那么神奇吗?胃转流疗法是通过外科手术治疗糖尿病,通过改变食物正常流向,使食物直接进入小肠,减少吸收,从而减轻体重,增加胰岛素敏感性,促进胰岛素分泌.胃转流手术原本是治疗过度肥胖的减肥手术,后被发现对治疗糖尿病有效果,但这种手术用于治疗糖尿病的时间较短,远期治疗效果和并发症还不确定,其治疗糖尿病的原理以及对体型较瘦的人是否有效,这些问题仍属未知,需进一步观察和研究.
作者：张俊清；梁馨 刊期： 2013年第06期
患了中风,脑部的微血管,会慢慢地破裂,遇到这种情形千万别慌,患者无论在什么地方(不管是浴室、卧房或客厅),千万不可搬动他.一旦移动患者身体,会加速其微血管的破裂.原地把患者扶起坐稳,防止再摔倒,然后开始放血.家中如有专为注射用的针,当然好,如果没有,就拿缝衣用的钢针,或是大头针,用火烧一下消毒,就在患者的十个手指头尖儿(没有固定穴道,大约距离手指甲一分之处)上面刺,要刺出血来(万一血冒不出来,可用手挤),等十个手指头都流出血来(每指一滴),再等几分钟,患者就自然清醒了.
作者：南怀瑾 刊期： 2013年第06期
心脏作为人体王国的君主,人体的脏腑功能活动,都由心来支配,心坚则脏安,脏安则体健.心脏功能不好,必然牵涉其他脏腑.心是皇帝,肾就是皇后,正常情况下,心火下降于肾,温暖肾水,而肾阴也上济于心,制约过盛的心火,所以心肾相交,相安无事.这就好比帝后夫妻恩爱,相处和谐,宫廷就安宁.假如因为种种原因,心火亢盛,变成暴君,就会凌辱肾后,损伤肾阴,帝后闹矛盾,心肾阴阳水火失去协调,造成宫廷动乱,人体就出现心烦失眠、惊悸多梦等症状.如果体质虚弱,心阳虚衰,心帝就懦弱无权,慑服于肾后的威严之下,人就嗜睡乏力,精神恍惚.结果是心肾不相交会融通,两败俱伤.
作者：钱异芬 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
补充足量水分.提前1小时,喝约500毫升温开水.也带一瓶水进浴室,每隔15-25分钟,补充水分.淋浴结束也应喝一些水,但不宜大口大口地喝,以免增加心脏负担.还可以先喝一小杯淡盐水,静止休息5-10分钟后,再少量多次饮水.适当补充能量.别空着肚子进浴室,好保持五六分饱的状态.也不宜吃得过饱,以免淋浴时感到过度疲劳.洗澡前可以吃些巧克力和糖果.确认没有不适感.沐浴前,要确保身体处于良好的状态.在刚吃完饭、刚服完药或感到困顿、身体乏力、头晕恶心时,尽量不去沐浴,以免潮湿闷热会加重症状.有心脑血管疾病的老人,淋浴时应备一些常用急救药品.
作者：白秀萍 刊期： 2013年第06期
常州35岁的闵先生,8年来一直腹痛、腹泻,大便像黏液脓血一样,被诊断为克罗恩病.肠镜检查显示,肛门严重狭窄,大肠里有大量假息肉、溃疡,大肠和小肠交接的部位,肠壁几乎到了糜烂穿孔的程度.医生为他采用标准治疗方案,但是疗效并不明显.就在闵先生被疾病折磨得难以忍受之时,他遇到学成归国的消化科医生.美国霍普金斯医院开展的一种全新的消化道疾病治疗方法——粪菌移植技术,被带回国,首次运用于闵先生的疾病治疗.
作者：张发明 刊期： 2013年第06期
张大爷近日随家人一起到杭州旅游.65岁的他患高血压多年,每次出门都会带好降压药等常用药.到了旅游景点,张大爷不停地打喷嚏,为了避免鼻炎发作,他每天都滴几次备用的复方新福林.谁知第三天,张大爷突然头晕、头痛不止,继而开始呕吐,家人赶紧送他到医院,检查发现,他的血压居然骤升到180/120毫米汞柱.张大爷很诧异,自己每天按时服用降压药,怎么会突然血压升高呢?其实,张大爷的血压升高,跟过敏有关.
作者：王永春 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
在临床门诊中,常有一些老人因久坐硬物导致坐骨结节性滑囊炎前来求治.在人的骨盆上有两块坐骨,每块坐骨下面有一块小突起,称为坐骨结节.坐骨结节的顶端长有滑囊,坐下来时滑囊便与所坐的物体互相接触,滑囊能分泌黏液,起到缓冲作用,以减少和硬物接触时的不舒服感觉,就好像在坐骨结节上增加了一层海绵垫.老年人臀部的肌肉逐渐萎缩,坐骨结节上的滑囊发生退行性变化,黏液分泌减少,缓冲能力降低.有些老年人过于消瘦,臀部的皮下组织变薄,坐在硬物上便会硌着坐骨结节.
作者：黄佛英 刊期： 2013年第06期
子宫切除分全切除或部分切除,全子宫切除是将子宫体和宫颈完整地切除,而保留子宫颈的手术,则是次全子宫切除.全子宫切除术对性行为的影响并不明显,少数不能恢复性生活者,多是因为术后恐惧,或误认为切除子宫后就不是女人了,害怕进行性生活.其实,女性性征是靠卵巢分泌雌性激素来维持的,子宫只是孕育胎儿的器官.切除子宫,保留卵巢,仍能维持女性的性欲和性行为等生理特征.
作者：陈喻强 刊期： 2013年第06期
日常生活中,夫妻间很少议论性生活的问题.有的是因为不好意思,有的是缺乏这类知识,有的则认为没有必要谈论.可是,夫妻间不用语言进行沟通,怎能了解对方的希望呢,怎能过上圆满和谐的性生活呢?谈论性问题有三种语言:一是儿童用语.这是父母在教育孩子时所用的,目的是解答或启蒙有关性生理和性卫生的问题.二是医学术语.这是人们在学术交流等正规场合交谈时用的.三是骂人语.
作者：沙勤 刊期： 2013年第06期
我们因为人形的身体而被称为人,身体是人生第一重要的资本.我们因为性器而被称为男人或者女人,性仅次于人的身体的人生第二重要的资本.从性的角度说,我们不再是无产者,每个人都是性资产阶级或者性资本家.很多被性折磨被性压抑的人,性资本已经不再是资产,而是成为人生的负累.性资本经营得好,可以让身体更有活力,心理更加健康愉悦,婚姻更加稳定,子女健康成长.经营好性资产,可以受益一生.
作者：蔺德刚 刊期： 2013年第06期
目前,所有的精液检查都是形态检查,还没法做功能性检查.因此,精液是否正常不是评判能否生育的铁标准.精液检测的所有这些指标都是灵活的.影响精液质量的因素有很多,其中包括先天因素,比如睾丸先天发育不好;也包括后天因素,比如工作压力、饮食习惯、睡眠、情绪都可能影响精液的质量.因此,即使是一个人,每次检查,他的精液质量未必都是一样的.即使第一次检查时精液不正常,也不一定表示他的精液不正常.一般来说需要在不同的时间点检查三次才能进行判断,了解患者精液参数的波动区间.
作者：安庚 刊期： 2013年第06期
世界上没有比和一个男人讨论阴茎长短更敏感的话题了,似乎对于一个男人的成功而言,衡量标准除了银行卡上的数字就是胯下的长度.从科学的角度说,无论年龄或者种族,勃起以后在10厘米以上,就不必有任何担心.如果你勃起时的长度比平均长度少一点儿,那么我们不得不悄悄地告诉你:太棒了,你是个让人羡慕的幸运儿.
作者：《男士健康》编辑部 刊期： 2013年第06期
冰态.这种状态往往源于新婚之夜,由于丈夫动作粗鲁或者语言污秽,给性生活投下抹不掉的阴影,以至每次性生活妻子都表现得冷冰冰、没兴趣,久而久之,性生活便成了妻子的一种心理负担.此外,夫妻双方若缺乏感情基础,屈于某种压力而结婚,性生活也难免枯燥乏味.水态.夫妻往往把性生活看作平常过日子一样简单.某一方既不主动,也不配合.有些丈夫采取了种种措施,妻子始终平静如水.
作者：赵春媛 刊期： 2013年第06期
1896年,瑞典著名火药专家诺贝尔,得了心绞痛和心脏病,情况非常严重.医生建议诺贝尔服用硝化甘油.此药当时试验证明有效,但药理未明.大名鼎鼎的诺贝尔,以发明立身,经历了无数次的火药试验.可是到了自己的身体上,却武断地排斥有益的治疗方法.1896年12月10日,诺贝尔在意大利的圣雷莫去世,终年63岁.直到100多年后,戏剧性的一幕出现,三位获得1998年诺贝尔医学奖的科学家,发现硝化甘油中的一氧化氮——可使人体产生的一种信号分子,能够舒张血管,从而有利于血液循环.诺贝尔不会想到,自己的固执改变不了医学事实,反而被自己设立的医学奖获奖者推翻.
作者：傅虹 刊期： 2013年第06期
魏长春是浙江名医.某年春季,慈溪盛行流行性脑脊髓膜炎(流脑),有一个姓秦的病人头痛昏厥,不能言语,急邀魏长春出诊.魏长春见他肌肤灼热,脉象沉数.病人母亲说是脑膜炎,催他速治.魏长春没有细想,就按流脑诊治,开了方子回了家.但是归来之后,静思其病,总觉诊察匆忙,深恐有误.于是,重返病家,此时药还未入煎.于是详细询问病因,得知天气暴热,病人午前曾食肉包子,之后就盖着被子睡了,不久就觉得头痛加剧.魏长春知道自己先前诊治有误,马上用铜钱蘸着菜油刮他的背部,很快皮肤刮处就呈现出紫暗颜色.病人痛得直叫.魏长春乃知是伤热夹食,蒙蔽清窍而成痧胀症,于是用卧龙丹调治,病人很快就神志清醒能说话了.
作者：常宇；李蔓荻 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
不少人说按摩效果不大,不是推拿没作用,而是您使用的方法不对.推拿手法有讲究手法轻为补、重为泻.做推拿的时候,手法轻能活跃各大脏腑的生理功能,而手法重则会抑制各脏腑的生理功能.推拿频率慢为补、快为泻.推拿手法频率较快的话,没过多久,被推拿的这一块皮肤就会热辣辣的,这就是血液循环加速的表现,对应的是泻;而使用慢的柔和手法时,手部摆动的幅度小,压力轻,能益气活血,故谓之补.循经推为补,逆经推为泻.
作者：高清顺；高山 刊期： 2013年第06期
练习卧功可以养气,缓解并促进胃下垂康复.饭后平躺,脚部略高.饭后胃内食物充盈,如果胃下垂患者饭后走动或端坐过久,可能加重胃下垂.建议患者饭后卧床静躺20分钟左右,取头部低位、足部略垫高的姿势平躺,减少食物重力对内脏韧带的负担.早晚仰卧,提气缩腹.早起或晚睡前身体舒展平躺,双手自然平放两侧,两脚略分开,全身放松.然后缓慢深入地吸气,缓缓抬起双肩,使气流通过胸腔一气贯入小腹,使小腹自然凸起,自我感觉腹侧胁肋部肌肉被呼吸带动.呼气时要绵长,将气流徐徐吐尽,上腹部随呼气尽量放松.如此一呼一吸各坚持15拍左右.
作者：王珏；尹琳 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
我把福建南拳熙公大师的站桩方法与朱砂掌结合起来,演变成一套简单易学的养生功法:站桩、虎掌踏地、青龙望海.站桩的具体做法:两脚与肩同宽,脚尖平行向前.身体轻轻下蹲,两膝指向正向方,手掌放膝盖上.身体慢慢向后靠,逐渐直立.双手紧贴大腿内侧向上到腹部、胸部,后在胸前合圆.站桩是静态的,5分钟就行了.接下来,要激活气血,缩短锻炼的过程,需要两个动作:虎掌踏地和青龙望海.
作者：傅茂恒 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
药袋疗法就是将具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神等功效的药物,加工后装进布袋或枕芯,利用药物的芳香走窜之性,使有效成分透过皮肤吸收,从而达到防病治病、保健养生的效果.三七玄参护心袋.三七是五加科人参属植物,能扩张冠状动脉,增加冠脉血流量.三七、玄参、薤白(藠头)、当归各30克,石菖蒲、花椒、桂枝各20克,冰片15克.把药物晒干或者烘干,用刀切碎研成末,通过网筛把药物混合拌匀.用棉布做出10厘米见方的袋子(可根据身材高矮胖瘦调整药袋大小),并在两边缝上长度适中的系带.
作者：吴思振 刊期： 2013年第06期
来自远古的传说古代对于人参的认识,往往和神话联系在一起.《梁书》里记载说,南朝有一个隐士的母亲病了,很多医生都治不好.有人告诉他,这个病需用人参治.隐士得知钟山里有人参,在钟山转了好多天也没找到.有一天,他看见一只小鹿,他就跟着鹿走,走着走着小鹿消失了,在小鹿消失的地方,有一株人参.《太平御览》里记载一个故事,上党某地有一户人家,天天晚上听见外边有人喊,出去查看却没见人.
作者：罗大伦 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
作者： 刊期： 2013年第06期
膝关节疼痛、活动受限,不妨做个回药护膝.方法很简单,买点菊花和陈年的艾叶就可以.菊花具有解热、抗炎、镇痛、调节免疫功能的作用,艾叶有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的功效.将菊花与陈年艾叶捣成粗末,装入纱布袋中,做成护膝,戴在膝盖处,对冬季受寒邪引起以冷痛为主要表现的关节炎有很好的效果.制作菊花艾叶护膝,两药的用量配比很关键,不同类型的关节炎,菊花和艾叶的配比是不同的.
作者：杨华祥 刊期： 2013年第06期
进了自助餐馆,琳琅满目的菜品任你挑选.然而,大多数人吃完了才知道,你点的菜并不一定适合自己的胃口.正如进了药店,只要说血压高,随便就能找出十几种降压药,然而,它们真的适合你吗?进了海鲜馆,却点涮羊肉.一位老人有多年高血压病史,血压持续在180/110毫米汞柱以上,长期用药血压却居高不降.医生问他都用了哪些降压药,他拿出药瓶,竟是肠溶性阿司匹林、藻酸双酯钠、丹参片、冠心苏合丸、维生素E等,虽然它们都是心脑血管疾病用药,却没有一种具有降压作用.医生幽默地说,您这不是把羊肉片当成生猛海鲜了吗?
作者：唐文 刊期： 2013年第06期
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