保持大脑年轻的四点意见(下)

白血病重在预防

什口么是白血病白血病是一类造血干细胞恶性克隆性疾病.克隆性白血病细胞因为增殖失控、分化障碍、凋亡受阻等机制,在骨髓和其他造血组织中大量增殖累积,并浸润其他组织和器官,同时正常造血受抑制.临床可见不同程度的贫血、出血、感染发热以及肝、脾、淋巴结肿大和骨骼疼痛.据报道,我国各地区白血病的发病率在各种肿瘤中占第六位.

作者：夏乐敏 刊期： 2016年第08期

天下第一鲜——蛤蜊

蛤蜊又名花蛤、文蛤、西施舌.其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”“百味之冠”,江苏民间还有“吃了蛤蜊肉,百味都失灵”之说.现代科学研究发现,蛤蜊含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白且能防治中老年人慢性病的理想食品.

作者：陈继培 刊期： 2016年第08期

中药中“吗啡”玄胡索

玄胡索,亦名延胡索,简称玄胡、延胡、元胡,系罂粟科植物玄胡索的块茎,是常用的止痛良药.中医认为,玄胡索味辛、苦,性温,入肝、胃经,具有活血散瘀、行气止痛功效,常用于血瘀气滞所致的脘腹疼痛、胸痹心痛、痛经、跌打损伤等证.名方金铃子散用延胡索与川楝子(金铃子)等份配伍,研末服用,治胃脘胸胁疼痛、疝气疼痛、妇女行经腹痛等.入药有醋制、酒制、盐制等品.

作者：陈文贵 刊期： 2016年第08期

夏日蔬菜『三剑客』

菜中君子——苦瓜苦瓜以其独特的苦味被人誉为“菜中君子”.江南人称苦夏要吃点“苦”,指的就是苦瓜,是消夏的一味好菜.苦瓜虽然名称不雅,但它那苦尽甘来的滋味,使食者吃了它以后回味无穷.特别是在烹调时,它苦在自身,与其他菜肴共处,它的苦却不沾染对方.比如若将它与冬瓜一起煮,煮完后,冬瓜仍是冬瓜的味,苦味仍在苦瓜中.

作者：容小翔 刊期： 2016年第08期

精神药品与抗精神病药物有区别

在临床工作中,有不少人,甚至医务工作者,都把精神药品和抗精神病药物混为一谈,认为两者差不多.其实,精神药品与抗精神病药物是有区别的.内涵不同 精神药品是指直接作用于中枢神经系统,使其兴奋或抑制,连续使用可能产生依赖性的药品.抗精神病药物是指治疗各种原因引起的精神活动障碍这类疾病的药物.

作者：陈燕琳 刊期： 2016年第08期

我国臭氧浓度持续增高令人担忧/进食小龙虾后24小时内肌肉酸痛要就医/运动可以减缓老年人智力衰退

作者： 刊期： 2016年第08期

为何不宜空腹输液

江西南昌读者赵某来电说:这阵子女儿咳嗽发烧,在医院打吊针.由于近单位比较忙,我都是一早就带着她去医院,打过针后再匆匆赶回去上班,早晨经常空着肚子就出门了.在医院,输液前护师几次询问女儿是否吃早饭了,这很重要吗?边打边吃行不行?

作者：王婷 刊期： 2016年第08期

家庭烹调十不宜

炖肉汤不宜加冷水 肉骨中含有大量的蛋白质和脂肪,炖煮中突然加冷水,蛋白质和脂肪即会迅速凝固,不能完全溶解在汤里,使肉汤鲜味减少,骨肉也难以炖烂.烧肉不宜过早放盐 盐的主要成分是氯化钠,易使肉中的蛋白质发生凝固,使肉块缩小,肉质变硬,且不易烧烂.

作者：潘春华 刊期： 2016年第08期

吸入激素治哮喘安全有效

吸入型激素治哮喘的新观点新观点一:哮喘一旦确诊,应及早使用激素激索是唯一能完全吸收和彻底消除炎症的药物,可抑制哮喘气道炎症发展的每一过程,并抑制气道阻塞和肺组织的不可逆损伤,防止病情进一步恶化研究发现,在哮喘重度发作时,应静脉滴注较大剂量的激素(冲击疗法);症状控制后剂量应逐渐减少、停用.

作者：陆基宗 刊期： 2016年第08期

阴险的“杀手”:支气管痉挛

同样被哮喘夺去生命的名人作家陆文夫,2004年年底因哮喘被送进医院.在病魔折磨下,身体日渐衰弱.2005年7月9日,陆文夫突然出现心肺衰竭,虽经全力抢救,但回天乏力,终年77岁电影艺术家于洋的独子、45岁的导演于晓阳因哮喘病突发而去世.

作者：时仲省 刊期： 2016年第08期

腿抽筋未必需补钙

与王大妈一样,不少老年人一出现腿抽筋就吃钙片,但疗效通常不明显,主要在于他们的腿抽筋并非因为缺钙,而往往与动脉硬化腿部血液供应障碍有关.腿抽筋又叫腓肠肌痉挛,是发生于一侧下肢的肌肉抽动,有不自主和不规则的特点.多发于夜间或寒冷时,患病者多为老人.

作者：陈福新 刊期： 2016年第08期

性格不好易患乳腺癌

性格或习惯不好,都可能诱发乳腺癌乳腺癌的发病原因有很多,比较一致的有城市女性高蛋白、高营养、高脂肪、高激素的饮食习惯等.过多的脂肪干扰了体内雌激素的稳定,而雌激素水平的紊乱与女性乳腺癌、宫颈癌有密切关系.近研究发现,乳腺癌与女性性格也有一定关系.专家对乳腺癌和良性乳腺疾病对照研究后发现,大多数乳腺癌患者在肿瘤发现前一年曾遇到过一些很不愉快的事情.

作者：是明启 刊期： 2016年第08期

夏季谨防“湿邪”偷袭

夏天的酷热高温易使人中暑,但有时温度并不太高,人们仍感觉被一种难熬的闷热包围着,身体疲倦,情绪不高.这是因为影响我们身心的不仅仅是高温,还有常被人忽视的湿度.湿度,就是空气中所含水分的标度,一般用相对湿度来表示.试验表明,50％～60％的相对湿度时人体感觉舒适,也不容易生病.

作者：苏新民 刊期： 2016年第08期

著名电影表演艺术家于蓝的长寿之道

坚定的人生信念:对民族和国家的义务感于蓝解释说:“这信念,就是对自己的民族和国家有义务感,肯付出努力,肯自我牺牲.而人生的大幸福也就在其中.”1935年,年仅十四五岁的于蓝在天津和同学们一起参加了“一二·九”爱国运动,后奔赴革命圣地延安.1949年主演了她的第一部影片《白衣战士》,获全国妇联颁发的“救死扶伤”奖;1951年在影片《翠岗红旗》中扮演一名等待革命胜利的红军家属,在捷克卡罗维·发利国际电影节上获摄影奖,并在文化部“1949～1955年国产优秀影片评比活动”中获二等奖;1961年,于蓝在影片《革命家庭》中主演女主角周莲,获第二届莫斯科国际电影节佳女演员奖;1965年,她在影片《在烈火中永生》中饰演江姐,并参与了剧本改编.“就是被这些共产党人感动了,就来接受这个工作.”

作者：王明洪 刊期： 2016年第08期

合理应用止咳祛痰药

入秋以来,老李经常感到咽部不适,偶尔还会咳嗽几声 前几天患了感冒,发烧、头痛好几天用药后症状逐渐好转,可是频繁的咳嗽却让老李苦不堪言.同居的儿子听到老父亲彻夜咳嗽,心痛不已,第二天就从药店买来了一堆药 有可待因口服液、右美沙芬片、磷酸苯丙哌林、氨溴索、羧甲司坦等等.

作者：马丽娜 刊期： 2016年第08期

口腔溃疡就是上火了吗

口腔溃疡是怎么一回事小张同学这种病十分常见,就是常说的“复发性口腔溃疡”,又称“阿弗他口炎”,中医称之为“口疮”,发生于舌面舌体上的叫“舌疮”.这种主要发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡是一种非特异性炎性反应,是口腔黏膜上皮细胞水肿变性坏死,上皮炎性细胞浸润,毛细血管扩张,局部血流量减少,导致溃疡形成,并有纤维素性假膜覆盖.

作者：孟长海 刊期： 2016年第08期

九旬退休乡村教师的『三要』养生经

一要保持心理平衡何升文1924年出生于一个地主家庭,从小就上私塾读书,识文断字.在极左的年代,由于出身问题,他经常被视为“地富反坏”,低人一等.对于这些,何升文并没有抱怨,而是主动提出给村里的孩子义务教书.在文化大革命运动中,何升文又被当作“臭老九”批斗.可是,由于何升文教书认真,他教出来的孩子成绩都比别的村庄好,村里人也开始对他另眼看待了.后来,何升文被转正成为拿工资的人民教师.

作者：汪文忠 刊期： 2016年第08期

癌症基因诊断的现状与未来

癌症基因研究的现状癌症的基因检测从上世纪癌病毒及癌基因的发现就已经开始了.当时的研究已认识到,细胞癌变的根本原因可能是病毒,也可能是其他致癌因素,后者可导致细胞自身的癌基因突变或表达,进而导致癌症的发生和发展.

作者：郑大为；郑文岭 刊期： 2016年第08期

保持大脑年轻的四点意见(下)

PART3延缓大脑衰老的处事态度1.完成单一任务:查普曼博士认为,同时处理多项任务会增加大脑前额叶的操纵力,这个大脑部位对决策制定、解决问题和其他方面的学习功能起到了调控作用.研究表明,一次只做一件事情能增强高层次的推理和学习能力.

作者：廖春梅 刊期： 2016年第08期

肿瘤标志物——癌症早期的预警信号

肿瘤标志物与癌症有何关联迄今为止,先后已有上百种肿瘤标志物被发现,但是真正能够成功应用到肿瘤临床诊断的标志物只有20余种.下面重点介绍几种临床常用的肿瘤标志物.癌胚抗原(CEA)是从胎儿及结肠癌组织中发现的一种糖蛋白胚胎抗原,属于广谱性肿瘤标志物.CEA在恶性肿瘤中的阳性率依次为结肠癌(70％)、胃癌(60％)、胰腺癌(55％)、肺癌(50％)、乳腺癌(40％)、卵巢癌(30％)、子宫癌(30％).

作者：易善永 刊期： 2016年第08期